Blog – Strona 3 – GETBETTER

14 mar

DRABINKA KOORDYNACYJNA TO ŚWIETNE NARZĘDZIE DO ZWIĘKSZENIA SZYBKOŚCI

14 marca 2021
By Artur Pacek

,,Drabinka koordynacyjna to świetne narzędzie do zwiększania szybkości i zwinności!" Jak często czytałeś na ten temat? Jak często sł...

Czytaj dalej

10 mar

Koszykówka

JAK SKUTECZNIE WYJŚĆ PO ZASŁONIE

10 marca 2021
By Konrad Kaźmierczyk

Każda ofensywa wiąże się z różnego rodzaju zasłonami. Umiejętność stawiania i korzystania z zasłon jest nieoceniona....

Czytaj dalej

05 mar

Przygotowanie motoryczne

PRZYSIAD WYKROCZNY W KOSZYKÓWCE – DLACZEGO POWINIENEŚ GO ROBIĆ

5 marca 2021
By Artur Pacek

Jednym z najważniejszych powodów, dla których warto wykonywać przysiady wykroczne w koszykówce są poprawa stabilności miednicy i specyf...

Czytaj dalej

01 mar

Koszykówka

RZUTY MECZOWE – SZYBKOŚĆ RZUTU

1 marca 2021
By Konrad Kaźmierczyk

Odwieczne pytanie, na które każdy szuka odpowiedzi brzmi - jak to jest, że na treningu zawodnik trafia, a na meczu już nie, bądź na duż...

Czytaj dalej

28 lut

Przygotowanie motoryczne

DLACZEGO KOSZYKARZE POWINNI TRENOWAĆ SIŁOWO

28 lutego 2021
By Artur Pacek

POWÓD #1: MNIEJSZE RYZYKO KONTUZJI ,,Jeśli zawodnik, ciągle jest kontuzjowany to nie ważne jak wysoko skacze, jak dobrze rzuca, jak sz...

Czytaj dalej

24 lut

Przygotowanie motoryczne

BÓL ROZCIĘGNA PODESZWOWEGO

24 lutego 2021
By Artur Pacek

Rozcięgno podeszwowe rozpoczyna się na kości piętowej. Jedna z części tego rozcięgna odpowiada za bardzo ważną funkcje, mianowicie form...

Czytaj dalej

19 lut

Mentalność

BIBLIOTEKA GETBETTER – LUTY 2021

19 lutego 2021
By Artur Pacek

Korzyści z czytania książek przez sportowców jest naprawdę bardzo wiele. Uświadomienie sobie jakie znaczenie i korzyści wynikają z czyt...

Czytaj dalej

17 lut

Koszykówka

FOOTWORK – DOBRA PRACA NÓG

17 lutego 2021
By Konrad Kaźmierczyk

Koszykówka jest bardzo dynamiczną dyscypliną sportu. Na boisku stale coś się dzieje w ataku jak i w obronie. Przez cały ...

Czytaj dalej

17 lut

Przygotowanie motoryczne

NAWODNIENIE A POWIĘŹ

17 lutego 2021
By Artur Pacek

Częste bóle ciała mogą mięć ,,podłoże" dehydratacji powięzi oraz zmniejszonego przepływu krwi. Co za tym idzie może to prowadzić do ból...

Czytaj dalej

12 lut

Mentalność

MAŁY SZCZEGÓŁ DUŻA RÓŻNICA

12 lutego 2021
By Artur Pacek

1. Słyszysz, ale czy słuchasz ? Pracując z zawodnikami w różnych kategoriach wiekowych zaczynając od chłopców 12 letnich po seniorów...

Czytaj dalej

RODO

Koszyk