Blog – Strona 2 – GETBETTER

02 mar

SEN JAKO NAJWAŻNIEJSZA CZĘŚĆ REGENERACJI W KOSZYKÓWCE

2 marca 2022
By Artur Pacek

Stosować Recovery Pump, kąpiele w zimnej wodzie, masaże, Game Ready, tlenoterapie, guny (pistolety) do masażu itd. Do tego rodzaju sprz...

Czytaj dalej

07 lut

Przygotowanie motoryczne

ĆWICZENIE TYGODNIA: PRZYSIAD Z UNIESIONYMI PIĘTAMI

7 lutego 2022
By Artur Pacek

Jednym z najczęstszych pytań jakie otrzymuje, to: ,,Czemu wykonujesz przysiady ze swoimi zawodnikami z podstawkami pod pięty?" Jest ...

Czytaj dalej

21 sty

Przygotowanie motoryczne

KAWA Z GETBETTER #3

22 stycznia 2022
By Artur Pacek

Jak wzmocnij kolano po ACL? Artur Pacek(AP): Jest to niezwykle obszerne pytanie. To co powinieneś ,,wzmocnić" będzie zależne od Twoi...

Czytaj dalej

20 sty

Przygotowanie motoryczne

BIEGANIE ,,KÓŁEK” NA STADIONIE, BIEGANIE PO LESIE, BIEGANIE CIĄGIEM – CZY TO NA PEWNO NAJLEPSZY SPOSÓB NA BUDOWANIE WYTRZYMAŁOŚCI W KOSZYKÓWCE?

20 stycznia 2022
By Artur Pacek

Ostatnio dosyć długo rozmawiałem na ten temat z Jakubem Garbaczem, który pytał się jak to jest, że zawsze w okresie przygotowawczym w k...

Czytaj dalej

02 sty

Przygotowanie motoryczne

KAWA Z GETBETTER #2

2 stycznia 2022
By Artur Pacek

Jak programować trening mocy? W jakiej fazie go stosować, ilość ćwiczeń oraz serii i powtorzeń na jednostce treningowej, czy łączyć z t...

Czytaj dalej

30 gru

Przygotowanie motoryczne

RĘCE W GÓRZE, CZY RĘCE NA KOLANACH?

30 grudnia 2021
By Artur Pacek

Wielu trenerów uważa, że jeśli zawodnik podczas meczu podpiera się rękoma o kolana będąc zgiętym w pół - jak MJ na zdjęciu, to na pewno...

Czytaj dalej

30 gru

Przygotowanie motoryczne

JAKIE MIĘŚNIE ODGRYWAJĄ NAJWAŻNIEJSZĄ ROLĘ W WYSOKOŚCI WYSKOKU

30 grudnia 2021
By Artur Pacek

Ile razy słyszałeś, żeby trenować ,,czwórki" i łydki, aby poprawić swoją skoczność. Przedstawiam Wam procentowy udział najbardziej znac...

Czytaj dalej

15 gru

Przygotowanie motoryczne

KAWA Z GETBETTER #1

16 grudnia 2021
By Artur Pacek

Jakaś porada na schodzenie się kolan do środka? Artur Pacek (AP): Rozumiem, że przez ,,schodzenie się” definiujesz koślawienie kolan...

Czytaj dalej

09 gru

Koszykówka, Mentalność, Przygotowanie motoryczne

WYWIAD ARTURA PACKA DLA NEWONCE.SPORT

9 grudnia 2021
By Artur Pacek

Lata temu był studentem AWF-u, który bez oczekiwań wysłał pewnego maila. Później między innymi dzięki niemu stał się jednym z najleps...

Czytaj dalej

18 paź

Przygotowanie motoryczne

DLACZEGO POTRZEBUJESZ MASY MIĘŚNIOWEJ

18 października 2021
By Artur Pacek

Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, trenerem, czy kimś, kto po prostu chce wyglądać i czuć się lepiej, poznanie zasad treningu ...

Czytaj dalej

RODO

Koszyk