Realia meczowe – analiza rzutów z meczu Euroligi
W tym wpisie chce pokazać prawdziwe realia meczowe na przykładzie graczy Euroligi. Mecz do analizy został wybrany z fazy playoffs druży...
Step back – jak ćwiczyć
Step back to zagranie, który każdy zawodnik obwodowy powinien mieć w swoim arsenale. To jedno z najskuteczniejszych zagrań do wykreowan...
3 ćwiczenia, od których warto zacząć każdy trening indywidualny
Jeśli chodzi o trening indywidualny i poprawę danego elementu technicznego to najważniejsza jest powtarzalność. Od jednego powtórzenia ...
PROFESIONALIZM
Pierwsze co przychodzi do głowy to każdy zawodnik, który gra w zawodowej lidze jest profesjonalistą. N...
JAK W PROSTY SPOSÓB ZAPLANOWAĆ SWÓJ INDYWIDUALNY TRENING
Wiele osób w między sezonami bierze piłkę idzie na Orlik porzucać. Czasami trwa to godzinę, czasami ...
JAK SKUTECZNIE WYJŚĆ PO ZASŁONIE
Każda ofensywa wiąże się z różnego rodzaju zasłonami. Umiejętność stawiania i korzystania z zasł...
RZUTY MECZOWE – SZYBKOŚĆ RZUTU
Odwieczne pytanie, na które każdy szuka odpowiedzi brzmi - jak to jest, że na treningu zawodnik trafia, a na meczu już nie, bądź na duż...
FOOTWORK – DOBRA PRACA NÓG
Koszykówka jest bardzo dynamiczną dyscypliną sportu. Na boisku stale coś się dzieje w ataku jak i w ...
CZYM JEST FAUL- ZASADY, KTÓRE KAŻDY ZAWODNIK POWINIEN ZNAĆ
Nieznajomość zasad szkodzi. Znajomość ...
ROTACJA W OBRONIE
W każdym meczu obrona powinna być na stałym, dobrym poziomie, ponieważ dyspoz...