Stawaj się lepszy trenując jak najlepsi
Kim jest drużyna GETBETTER?
GETBETTER to zaangażowane osoby, którym przyświeca idea stawania się lepszym każdego dnia. Tworzymy miejsce, które daje możliwość rozwoju swoich umiejętności w najefektywniejszy sposób. Po ponad 10 latach wiemy jedno: niemożliwe nie istnieje.
Poznaj nas bliżej:
18
paź
DLACZEGO POTRZEBUJESZ MASY MIĘŚNIOWEJ
Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, trenerem, czy kimś, kto po prostu chce wyglądać i czuć się lepiej, poznanie zasad treningu ...
24
wrz
WYKONUJ SPACER FARMERA ABY ZWIĘKSZYĆ SZYBKOŚĆ BIEGU
VMO (mięsień obszerny przyśrodkowy uda) jest jednym z najbardziej zaniedbywanych przez sportowców mięśni. Odpowiada on nie tylko za sta...
24
wrz
CZY JESTEŚ GOTOWY NA ĆWICZENIA EKSPLOZYWNE I SKOCZNOŚCIOWE?
Badacze ćwiczeń twierdzą, że test pojedynczego przysiadu jest dobrym wskaźnikiem tego, kto jest gotowy na bardziej zaawansowany trening...
27
maj
ĆWICZ POSTERIOR CHAIN W KOSZYKÓWCE
Posterior chain czyli mięśnie tylnej taśmy mięśniowej, które są często nazywane mięśniami wyhamowującymi (z ang. Deceleration ...
27
maj
WYGRYWANIE – TIM S.GROVER
WSZYSTKO, CO ROBIŁEM z moimi klientami, było wynikiem chęci pomocy im zmniejszyć ,,lukę" między byciem dobrym, a byciem najlepszym w hi...
27
maj
TRENING SIŁOWY – NAJWIĘKSZA ,,SZTUCZKA”
Ile kosztuje MVP Finałów? Artur Pacek: Braliśmy do "bańki" swoją siłownię - wywiad z naszym trenerem Arturem Packiem w Sportowych Fakta...
17
maj
Step back – jak ćwiczyć
Step back to zagranie, który każdy zawodnik obwodowy powinien mieć w swoim arsenale. To jedno z najskuteczniejszych zagrań do wykreow...
15
maj
BIBLIOTEKA GETBETTER – MAJ 2021
Korzyści z czytania książek przez sportowców jest naprawdę bardzo wiele. Uświadomienie sobie jakie znaczenie i korzyści wynikają z czyt...
15
maj
3 ćwiczenia, od których warto zacząć każdy trening indywidualny
Jeśli chodzi o trening indywidualny i poprawę danego elementu technicznego to najważniejsza jest powtarzalność. Od jednego powtórzeni...
11
maj
GETBETTER LAB – MAJ
Poniżej lista akutalności udostępnionych na LAB w miesiącu maju. Kliknij i dowiedz się więcej
Kiedy dotykać piłkę po rzucie oraz czego...
05
maj
MENTALNY ZWYCIĘZCA – 7 ZASAD WYGRYWANIA
Bardzo często zastanawiamy się jak to jest, że jedne osoby osiągają sukces a inni mając takie same ,,warunki” tego nie robią. Na podsta...
05
maj
PROFESIONALIZM
Pierwsze co przychodzi do głowy to każdy zawodnik, który gra w zawodowej lidze jest profesjonalistą. Niestety ale nie. T...
Newsletter
Zapisz się na newsletter i otrzymuj darmową wiedzę.