JAK TRENOWAĆ POŚLADKI DLA LEPSZEJ WYDAJNOŚCI NA BOISKU
,,Jeśli mielibyśmy wyobrazić sobie ludzkie ciało i porównać je do wyścigowego samochodu to nasze biodra to nasz silnik, a poślad...
DWA SPOSOBY NA PENETRACJE POD KOSZ
Penetracja możemy podzielić na dwie sytuacje. Pierwsza to taka, w której zawodnik ma prostą drogę do kosza. Druga natomiast w chwili, g...
SYTUACJA 2 NA 1 NA POŁOWIE BOISKA – ĆWICZENIE
Czytanie gry to ważna umiejętność. Dobre decyzje na boisku prowadzą do dobrych rzutów. Przewagi nie są jedynie w szybkim ataku. Warto ć...
WEJŚCIE DOBRE W MECZ – MAGICZNE PIERWSZE DWA RZUTY
WEJŚCIE DOBRE W MECZ – MAGICZNE PIERWSZE DWA RZUTY
Bardzo często zawodnicy mówią, że dobrze weszli w mecz lub źle weszli w mecz. Jak ...
RZUT – PROSTA DROGA DO KOSZA
Rzut jest prostym mechanizmem z wieloma szczegółami, które decydują o tym czy piłka wpadnie do kosza. Zanim zacznie wchodzić się w szcz...
KSIĄŻKI KTÓRE POLECAMY – MARZEC 2018
Korzyści z czytania książek przez sportowców jest naprawdę bardzo wiele. Uświadomienie sobie jakie znaczenie i korzyści wynikają z czyt...
20 POWODÓW DLACZEGO POWINIENEŚ UNIKAĆ CUKRU
Wiele osób łączy w czasie pojawienie się cukru i powstanie pierwszych zakładów psychiatrycznych…Inni uważają go za najbardziej uzal...
DECYZYJNOŚĆ
Zapraszam do zapoznania się z etapami podejmowania decyzji na boisku.
Przed otrzymaniem piłki
Decyzje jakie zawodnik może podjąć prze...
KSIĄŻKI KTÓRE POLECAMY – LUTY 2018
Korzyści z czytania książek przez sportowców jest naprawdę bardzo wiele. Uświadomienie sobie jakie znaczenie i korzyści wynikają z czyt...
KOBIETY I USZKODZENIA ACL
Każdego roku coraz więcej kobiet gra w koszykówkę, rozpoczynając treningi w młodszym wieku. Niestety, nastąpił przy tym wzrost liczby u...