5 ĆWICZEŃ ROZCIĄGAJĄCYCH KTÓRE KAŻDY KOSZYKARZ POWINIEN WYKONYWAĆ
Rozciąganie statyczne jest świetnym narzędziem treningowym, które każdy koszykarz powinien wykorzystywać w swojej rutynie treningowej. ...
KSIĄŻKI KTÓRE POLECAMY – STYCZEŃ 2018
Korzyści z czytania książek przez sportowców jest naprawdę bardzo wiele. Uświadomienie sobie jakie znaczenie i korzyści wynikają z czyt...
PODANIA PRZECIWKO OBRONIE P&R HARD SHOW – VIDEO
Obrona kryje akcje pick and roll hard show. W takiej sytuacji zawodnik z piłką ma kilka opcji. Tym razem skupimy się na tym jak podania...
JAK PORADZIĆ SOBIE Z KOLANEM SKOCZKA
CZYM JEST KOLANO SKOCZKA
Na samym początku zacznijmy od tego czym jest ścięgno. Ścięgno jest tworem włóknistym (pasmo) zbudowany z wytr...
STUDIOWANIE KOSZYKÓWKI JAKO SPOSÓB STAWANIA SIĘ LEPSZYM
Wiele się mówi o koszykarskim IQ, rozumieniu gry czy zachowaniom doświadczonego zawodnika. Z pewnością te cechy mają bardzo dobrzy zawo...
8 PODPOWIEDZI JAK ZWIĘKSZYĆ SWÓJ WYSKOK
Rozpatrywanie skoczności w koszykówce jako pojedynczego pionowego skoku to totalna bzdura! Koszykówka jest wielowymiarowa, gdzie wykonu...
DETALE, KTÓRE ROBIĄ RÓŻNICĘ
Na trening przychodzą zawodnicy. Wszyscy trenują tyle samo godzin, wykonują te same ćwiczenia. Jednak ktoś staje się lepszy, a reszta n...
3 POWODY DLACZEGO KOSZYKARZE POWINNI TRENOWAĆ SIŁOWO
Jeśli to do Ciebie nie trafia, poniżej przedstawiam Ci 3 powody dlaczego każdy koszykarz, powinien trenować siłowo.#1 POWÓD: MNIEJSZE R...
JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM W TRAKCIE MECZU
Kiedy czujesz się zestresowany sięgnij wspomnieniem do ostatniej dobrej akcji, którą zagrałeś.Zmień swój oddech na spokojniejszy.
...
RAY ALLEN KOŃCZY KARIERĘ – 3 RZECZY KTÓRYCH DZIĘKI NIEMU SIĘ NAUCZYLIŚMY
Imponujące fakty:2973 – tyle trafił celnych rzutów za 3 punkty – 1 na liście wszech czasów NBA.
7 miejsce w klasyfikacji najce...