Poniżej lista akutalności udostępnionych na LAB w miesiącu maju. Kliknij i dowiedz się więcej
Kiedy dotykać piłkę po rzucie oraz czego i jak nie robić, żeby nie tracić niepotrzebnie punktów (cz.1) / Jakub Zamojski
- opis i przykłady video
Realia meczowe – analiza rzutów Euroliga / Konrad Kaźmierczyk
- analiza rzutów jakie podstawowi zawodnicy oddali w danym meczu (video, mapy rzutów, wnioski)
2 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o zawodniku, którego kryjesz / Konrad Kaźmierczyk
- opis jak w prosty sposób przygotować się lepiej do krycia matchup-u
Jak atakować obronę side w akcji pick and roll / Konrad Kaźmierczyk
- rysunki jak rozbijać indywidualnie, dwójkowa obronę i przykład video
Akcent obronny w treningu indywidualnym / Konrad Kaźmierczyk
- ćwiczenia PDF obronny do zastosowania w treningu indywidualnym
12-tygodniowy plan zwiększający siłę i masę mięśniową / Artur Pacek
- PDF -gotowy plan treningowy
Program prewencyjny na stopy i kostki / Artur Pacek
- PDF – gotowy program do zastosowania
Ćwiczenia korekcyjne dla koszykarzy / Artur Pacek
- PDF – ćwiczenia, zdjęcia, objaśnienia
Najważniejsze aspekty żywienia dla koszykarza / Dominik Rajczak
- dokłady opis i 10 typów z żywienia
Trening dla rozgrywającego / Konrad Kaźmierczyk
- PDF – gotowy trening z rysunki, ćwiczeniami