Korzyści z czytania książek przez sportowców jest naprawdę bardzo wiele. Uświadomienie sobie jakie znaczenie i korzyści wynikają z czytania możemy zamienić na jedno z narzędzi, które pomoże nam stać się lepszym jako sportowcy, trenerzy i po prostu jako ludzie.

Obrona kryje akcje pick and roll hard show. W takiej sytuacji zawodnik z piłką ma kilka opcji. Tym razem skupimy się na tym jak podaniami rozbić obronę pick and roll hard show. Podanie po trójkącie Podanie po trójkącie to najprostszy i najskuteczniejszy sposób. Polega na podaniu bo najbliższego partnera, a on szuka od razu podania […]

Pojawianie się bólu więzadła rzepki związane jest z czynnościami powtarzalnymi, wymagającymi dużej szybkości i siły prostowników kończyn dolnych. W sportach w których występują nagłe, gwałtowne zmiany kierunku, wyskoki i lądowania, kolana są obciążane w wielkim stopniu, często w łatwy sposób dochodzi do bólu i tkliwości tego ścięgna. Uraz ten często pojawia się u koszykarzy i siatkarzy z powodu skakania – stąd nazwa kolano skoczka.