Laboratorium GETBETTER to prywatna strefa z niedostępnymi nigdzie artykułami, które zawierają m.in. porady największych specjalistów z dziedziny treningu koszykarskiego, siłowego i fizjoterapii, programy koszykarskie i przygotowania fizycznego, arkusze do druku oraz materiały video. Szczegóły znajdziesz TUTAJ!
W tym miesiącu w naszym laboratorium znajdziecie:
- RZEMIOSŁO – artykuł – mentalność
- PROGRAMOWANIE TRENINGU SIŁOWEGO W SEZONIE – materiał video (13 min) – Artur Pacek
- TRENING INDYWIDUALNY DLA GRACZY OBWODOWYCH – program treningowy do druku – Konrad Kaźmierczyk
- TRENING INDYWIDUALNY PRZED TRENINGIEM DRUŻYNOWYM – program treningowy do druku – Konrad Kaźmierczyk
- ZAGRANIA TAKTYCZNE UŻYWANE PRZEZ TRENERÓW – artykuł – Konrad Kaźmierczyk
- NAUKA OBRONY SWITCH W AKCJI PICK AND ROLL – artykuł – Konrad Kaźmierczyk
- REHABILITACJA I PREWENCJA STAWU SKOKOWEGO – artukuł + ćwiczenia – Dominik Rajczak
- FLOATER – WSZYSTKO CO POWINIENEŚ WIEDZIEĆ – artykuł – Konrad Kaźmierczyk
- ĆWICZ RZUT W DOMU – materiał video – Konrad Kaźmierczak
- TRENING W SEZONIE – 1 faza – program treningowy do druku – Artur Pacek
- ZAPOBIEGANIE URAZOM W KOSZYKÓWCE: ACUTE:CHRONIC WORKLOAD RATIO – artykuł + arkusz w excel do monitorowania – Kamil Iwańczyk
- SKAKANKA DLA KOSZYKARZY – JEDNO NARZĘDZIE WIELE KORZYŚCI – w tym arkusz treningowy do kształtowania systemów energetycznych i rozgrzewka przed meczowa – Zuzanna Czyżnielewska
Więcej o Getbetter Lab przeczytacie tutaj: https://getbetter.pl/getbetter-lab/