KSIĄŻKI KTÓRE POLECAMY - STYCZEŃ 2018

KSIĄŻKI KTÓRE POLECAMY – STYCZEŃ 2018

Korzyści z czytania książek przez sportowców jest naprawdę bardzo wiele. Uświadomienie sobie jakie znaczenie i korzyści wynikają z czytania możemy zamienić na jedno z narzędzi, które pomoże nam stać się lepszym jako sportowcy, trenerzy i po prostu jako ludzie.

Najważniejsze powody dlaczego warto czytać książki:

1. Stymulują umysł

2. Poprawiają sen

3. Zmniejszają poziom stresu

4. Poprawiają pamięć i koncentrację

5. Pogłębiają wiedzę

6. Uczą myślenia analitycznego

7. Wzbogacają słownictwo

8. Uczą myślenia analitycznego

9. Opóźniają demencję i spowalniają rozwój choroby Alzheimera

10. Rozwijają wybraźnię

11. Inspirują i motywują

Jak przeczytać 12 książek w ciągu roku?

10 stron dziennie to…

3650 stron w ciągu roku to…

12 książek po 300 stron w ciągu roku.

Książki które polecamy – styczeń 2018

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pozdrawiamy,
GETBETTER


Więcej:

  • GETBETTER PRE – SEASON WORKOUTS 2018

  • 12 – tygodniowy program treningowy zwiększający zdolności motoryczne: