GETBETTER STRENGTH & MUSCLE MASS

  • Cena:
    • 49,99 PLN


Format: eBook – wersja elektroniczna dostępna na każdy smartfon, tablet i komputer.
Cena: 49,99 zł
Ilość stron: 61
Wartość: 299,99 zł – jak to?! Jeśli zamówiłbyś 12-tygodniowy plan indywidualnie u naszych trenerów zapłaciłbyś taką cenę. Zaoszczędzasz 262,00 zł!!!
Data premiery: 22 październik 2018 r.
Kupując:

  • Szybciej osiągniesz wymarzone efekty.
  • Zaoszczędzisz pieniądze.

Ilość eBook’ów ograniczona!


CZEGO SIĘ DOWIESZ

  • Jakie rodzaje siły mięśniowej są najważniejsze dla sportów drużynowych i jak je kształtować, aby zwiększyć efektywność gry?
  • Jakie są najważniejsze czynniki wpływające na wzrost masy mięśniowej?
  • Dlaczego ćwiczenia w stylu olimpijskim i z piłkami lekarskimi są tak istotne dla sportowców?
  • Jaką suplementację zastosować dla lepszego wzrostu siły i masy mięśniowej?
  • Jakie metody regeneracji są najskuteczniejsze i kiedy je stosować?

DODATKOWO POZNASZ:

  • Progresywnie ułożone ćwiczenia wytrzymałościowe w formie biegów, rozwijające wszystkie rodzaje systemów energetycznych.
  • Progresję ćwiczeń plyometrycznych,  oraz jak dobierać wysokość skrzyni, aby poprawić skoczność.
  • Mnóstwo ćwiczeń prehabilitacyjnych dla stawów skokowych, kolan, pośladków, dolnego odcinka pleców, czy barków.

O AUTORZE

Artur Pacek – autor książki Getbetter Jump Program. Specjalista przygotowania motorycznego i powrotu sportowców po kontuzjach. Współtwórca i założyciel GETBETTER – stań się zwycięzcą i Strength & Conditioning Education Center – SCEC.

Trener koszykarzy grających w NBA, Eurolidze, NCAA, PLK oraz wielu reprezentacji m.in. Polski, USA, Litwy, Czech, Turcji, Ukrainy, Szwecji, Serbii, czy Australii. Uczestnik Igrzysk Olimpijskich w Londynie. Pierwszy polski trener przygotowania motorycznego podczas NBA Draft Combine.


POLECAJĄ

,,Praca z Arturem jest dostosowana typowo pod koszykarzy, jest to całkowicie inny rodzaj pracy, bardziej zindywidualizowany niż ten który wykonuje się w klubach, dzięki temu jest to bardziej rozwijające i pożyteczne dla zawodników”.

PAWEŁ LEOŃCZYK – reprezentant Polski podczas Eurobasketu 2011, złoty medalista PLK 2017/2018, brązowy medalista PLK 2010/2011 i 2012/2013, uczestnik meczów gwiazd

,,Zaraża on swoją pasją i pozytywnym podejściem. Jest bardzo profesjonalny i ambitny. Cały czas myśli o pracy. To maniak. Wcześniej na swojej drodze nie spotkałem takiej osoby”.

KRZYSZTOF SZUBARGA – Reprezentant Polski w koszykówce mężczyzn. Jeden z najlepszych rozgrywających historii polskiej koszykówki. Mistrz Polski z 2011 roku. Uczestnik Mistrzostw Europy w 2009 i 2013 roku. Najlepszy zawodnik PLK z 2010 roku. Najlepszy obrońca PLK z 2013 roku. Najlepszy polski zawodnik i król strzelców PLK z 2017 roku.

„Wiele dzięki niemu zawdzięczam. Dużo się nauczyłem. Jak najlepiej trenować. Jakie ćwiczenia wykonywać, a jakie nie. Praca z Arturem to czysta przyjemność. Ma bardzo bogaty warsztat, który nie sposób spotkać u innych polskich trenerów.”

JAKUB DŁONIAK – król strzelców PLK w sezonie 2012/2013 ( pierwszy polski koszykarz od 20 lat), brązowy medalista PLK 2011/2012, reprezentant Polski, najlepszy debiutant PLK w sezonie 2010/2011.


OPINIE

 

,,Prawie 5 kg masy mięśniowej więcej w 12 tygodni i siła znacząco poszła do góry. Nigdy nie miałem takich przyrostów i nigdy nie czułem się tak dobrze na boisku. Dziękuje Artur!” – Michał

 

,,Po pierwszym tygodni I fazy nie mogłem chodzić przez tydzień, ale teraz moje nogi nie mieszczą się w spodniach hehe. Jak biegamy linie na treningach to jestem pierwszy. Rok temu na ostaniej długości to prawie szedłem. W ogóle jakoś tak mniej się męczę w obronie i w ataku, mogę niżej zejść na nogach. No i przestały boleć mnie plecy i kolana. Miałeś racje z tą siłą, że jest najwazniejsza…” – Paweł

 

,,Czuję się świetnie. Przepycham teraz wszystkich 😉 . Łatwiej mi grać na kontakcie w ataku i w obronie. 2 faza dała mi strasznego powera. Siła poszła mega do góry. Niepsodziewałem się tego.” – Wojtek

Szczegółowe informacje dotyczące wysyłki, marketingu, promocji i współpracy: m.pacek@getbetter.pl

Korzystanie i zamawianie ze sklepu oznacza akceptację regulaminu