Obrona kryje akcje pick and roll hard show. W takiej sytuacji zawodnik z piłką ma kilka opcji. Tym razem skupimy się na tym jak podaniami rozbić obronę pick and roll hard show. Podanie po trójkącie Podanie po trójkącie to najprostszy i najskuteczniejszy sposób. Polega na podaniu bo najbliższego partnera, a on szuka od razu podania […]

Wiele się mówi o koszykarskim IQ, rozumieniu gry czy zachowaniom doświadczonego zawodnika. Z pewnością te cechy mają bardzo dobrzy zawodnicy. Jednak jak nabyć te umiejętności? Odpowiedź brzmi – studiując koszykówkę. Przykłady jak to robić: OGLĄDANIE I ANALIZA MECZY Oglądanie meczy jest kluczowe w rozwijaniu wiedzy o koszykówce. W ten sposób uczymy się podpatrując lepszych od […]

Najlepsi zawodnicy wykonują swoje rytuały, ćwiczenia, które mają ich przygotować do meczu czy treningu. Poniżej przygotowaliśmy proste i sprawdzone ćwiczenia rzutowe, które pozwolą Tobie przygotować się do treningu lub meczu.

Na trening przychodzą zawodnicy. Wszyscy trenują tyle samo godzin, wykonują te same ćwiczenia. Jednak ktoś staje się lepszy, a reszta nie. Czy zastanawiałeś się kiedyś dlaczego?