Pojawianie się bólu więzadła rzepki związane jest z czynnościami powtarzalnymi, wymagającymi dużej szybkości i siły prostowników kończyn dolnych. W sportach w których występują nagłe, gwałtowne zmiany kierunku, wyskoki i lądowania, kolana są obciążane w wielkim stopniu, często w łatwy sposób dochodzi do bólu i tkliwości tego ścięgna. Uraz ten często pojawia się u koszykarzy i siatkarzy z powodu skakania – stąd nazwa kolano skoczka.

Wysokość wyskoku to jedna z najbardziej ,,podniecających” zdolności w sporcie, w szczególności w koszykówce! Każdy koszykarz chce robić ,,wsady” i rzucać za trzy punkty. W związku z tym tematem powstało wiele mitów treningowych, które skutecznie hamują rozwój tej zdolności motorycznej.

Przygotowanie motoryczne to nieodłączny element sukcesu w większości dyscyplinach sportowych. W koszykówce jest to fundament, który determinuje w dużym stopniu jakie umiejętności techniczne posiada zawodnik. Umiejętności techniczne zawodnika, decydują o taktyce jaką zakłada trener. Natomiast te wszystkie składowe razem wzięte: motoryka, technika i taktyka decydują o zwycięstwach drużyny.

Bardzo często słyszę pytanie: ,,Czy alkohol dla sportowca od czasu do czasu jest okej?” Moja odpowiedź brzmi: NIE! Zdaję sobie jednak sprawę, że każdy sportowiec to również człowiek i od czasu do czasu potrzebuje by się ,,wyluzować”. W porządku. Jeśli uważasz, że do tego potrzebny jest Ci alkohol pamiętaj, byś miał nad nim kontrole w przeciwnym razie on zacznie kontrolować Ciebie!

Ludzka stopa składa się z 26 kości co w przypadku dwóch stóp jest to blisko ¼ wszystkich naszych kości w organizmie. Oprócz tego w naszej stopie znajduje się około 20 mięśni. W ciągu naszego całego życia nasze stopy dotykają podłoża około 10 milionów razy! Sam ten fakt powinien tłumaczyć dlaczego ta część naszego ciała jest tak ważna.