Jeśli jesteś sportowcem i nie stosujesz ćwiczeń w stylu olimpijskim lub ich elementów w treningu, możesz nie zdawać sobie sprawy z pełnego potencjału motorycznego jaki w Tobie drzemie. Niezależnie od tego jaki sport uprawiasz, ćwiczenia w stylu olimpijskim i ich pochodne oferują wiele korzyści, które pomogą Ci ,,przenieść” grę na wyższy poziom!

W świecie przygotowania motorycznego, staramy się szukać nowych rozwiązań treningowych i innowacyjnego sprzętu, który nie tylko ,,odblokuje” potencjał motoryczny naszych sportowców, zwiększy naszą zdolność do spalania tłuszczu, ale także „tchnie nowe życie” w nasze treningi. Szukanie czegoś nowego leży w ludzkiej naturze, wszyscy tak robimy. Chociaż różnorodność może być „przyprawą życia”, czasami zapominamy o tym, że podstawy i proste narzędzia w wielu przypadkach bywają najefektywniejsze.

Czasami najprostsze metody stają się naszą największą bronią. Marsz jest jednym z najbardziej fundamentalnych wzorców ruchu znanych człowiekowi.

Wysokość Twojego wyskoku pionowego nie zależy od wysokości skrzyni. Wysokość Twojego wyskoku będzie zawsze zależała od zdolności przemieszczenia środka ciężkości ciała względem powierzchni, z której się wybijasz.

Jeśli mielibyśmy wyobrazić sobie ludzkie ciało i porównać je do wyści- gowego samochodu to nasze biodra to nasz silnik, a pośladki decydują o tym ile koni mechanicznych kryje się pod maską. Nasze pośladki odgrywają wielką rolę w budowaniu atletyczności, dynamiczności, skoczności, szybkości, ale również ogólnego zdrowia i ekonomii ruchu.

Korzyści z czytania książek przez sportowców jest naprawdę bardzo wiele. Uświadomienie sobie jakie znaczenie i korzyści wynikają z czytania możemy zamienić na jedno z narzędzi, które pomoże nam stać się lepszym jako sportowcy, trenerzy i po prostu jako ludzie.

  Wiele osób łączy w czasie pojawienie się cukru i powstanie pierwszych zakładów psychiatrycznych… Inni uważają go za najbardziej uzależniający ,,narkotyk” na ziemi, poniewaz po jego spozyciu dostajemy zastrzyk serotoniny, hormonu szczęścia pobudzajac w mózgu te same ośrodki, co narkotyki. A zkolei jeszcze inni nazywają go trucizną, ponieważ nie zawiera żadnych wartości odżywczych. Nawet jeśli […]

Korzyści z czytania książek przez sportowców jest naprawdę bardzo wiele. Uświadomienie sobie jakie znaczenie i korzyści wynikają z czytania możemy zamienić na jedno z narzędzi, które pomoże nam stać się lepszym jako sportowcy, trenerzy i po prostu jako ludzie.

Każdego roku coraz więcej kobiet gra w koszykówkę, rozpoczynając treningi w młodszym wieku. Niestety, nastąpił przy tym wzrost liczby urazów więzadła krzyżowego przedniego (ACL). Badania wykazały, że kobiety doznają 4 do 10 razy więcej obrażeń ACL niż mężczyźni.