Rzut jednorącz sprawia, że pracujemy nad kontrolą piłki i wykończeniu samego rzutu. Dzięki temu możemy się skupić na samym wypuszczeniu rzutu oraz które palce dotykają piłki jako ostatnie. Kontrolując środek ciężkości piłki sprawia, że piłka systematycznie leci prosto w kierunku jakim celujemy. W ćwiczeniu skupiamy się na: POSTAWA Komfortową pozycji koszykarskiej, która zapewnia nam odpowiedni […]