Penetracja możemy podzielić na dwie sytuacje. Pierwsza to taka, w której zawodnik ma prostą drogę do kosza. Druga natomiast w chwili, gdzie obrońca jest dobrze ustawiony i stoi przed atakującym. PENETRACJA W PIERWSZE TEMPO Po otrzymaniu piłki zawodnik penetruje prosto do kosza. W tych sytuacjach obrońca może być spóźniony, być za atakującym lub być z […]

Czytanie gry to ważna umiejętność. Dobre decyzje na boisku prowadzą do dobrych rzutów. Przewagi nie są jedynie w szybkim ataku. Warto ćwiczyć sytuacje na połowie boiska, które mają często miejsce. Poniżej przykład akcji przy penetracji pod kosz. Po minięciu obrońcy tworzy się przewaga. W chwili, kiedy dochodzi kolejny oborńca zawodnik podejmuje decyzję. Samemu oddać rzut lub […]

WEJŚCIE DOBRE W MECZ – MAGICZNE PIERWSZE DWA RZUTY  Bardzo często zawodnicy mówią, że dobrze weszli w mecz lub źle weszli w mecz. Jak trafią pierwsze dwa rzuty to wszystko się układa, jak nie to juz ciężko wejść w mecz. Niewielu radzi sobie z sytuacją, gdzie nie trafia pierwszych rzutów, ale dalej ma dobry mecz. […]

Rzut jest prostym mechanizmem z wieloma szczegółami, które decydują o tym czy piłka wpadnie do kosza, czy nie. Zanim zacznie wchodzić się w szczegóły należy upewnić się, że opanowane są podstawy. To co łączy wszystkich dobrych strzelców to podobne ułożenie ręki rzucającej w chwili wypuszczenia piłki. Na tym się skupimy. Tu najważniejsze jest czy ręka […]